Vejetaryen olarak seyahat ediyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Yiyecek ve atıştırmalıkların paketlenmesine ek olarak, beslenme gereksinimlerinizi iletmek için Google Çeviri uygulamasını da indirmelisiniz. Bir İsviçre çakısı, yerel pazarda veya bir meyve satıcısından meyve kesmek için mükemmeldir. Çatal bıçak takımı çok kullanışlıdır, ancak kontrol ettiğiniz bagaja koyduğunuzdan emin olun – el bagajınıza getirmeye çalışırsanız TSA buna el koyacaktır. Ayrıca sosyal medyada yerel bir yemek grubuna katılabilirsiniz – Facebook’ta hem diyet kısıtlamaları olan hem de yemek tutkunları için gruplar bulunabilir. Bir başka harika ipucu da gideceğiniz yerde gurbetçi grupları aramaktır.
Her Şey Dahil Safariler, Vejetaryen Olarak Seyahat Etmenin Harika Bir Yoludur
Bir vejetaryen olarak bir gezi planlarken, konaklama yerinizin yemek tercihlerinize uygun olduğundan emin olmak için kişisel bir Safari Uzmanı ile iletişim kurmanız önemlidir. Daha fazla yer veganlara ev sahipliği yapıyor, ancak bazıları uzaklık veya sınırlı tedarik nedeniyle talebi karşılayamayabilir. Sıkı bir vejeteryansanız, diyetinizin vegan olduğunu ve ev sahibinizin vegan yiyecekleri sağlayabileceğini vurguladığınızdan emin olmalısınız. Ayrıca vegan peynir ve badem sütü de hemen bulunmaz. Ne kadar çok bilgi verirseniz, yolculuğunuz o kadar iyi olur. Çok küçük bir detay yok.
Ülkedeki hava durumuna uygun kıyafetleri paketlemeniz gerekecek. Doğal renkleri seçmek önemlidir. Gün için katmanları ve rahat pantolonları ve şortları paketlediğinizden emin olun. Safari kampının bir plaja uzantısı olması durumunda yanınıza mayo da almalısınız. Ayakkabılar da önemlidir. Gündüzleri hafif yürüyüş veya tenis ayakkabılarını, akşamları ise kapalı parmaklı sandaletleri tercih edin. Sağlık malzemeleri arasında güneş kremi ve herhangi bir reçeteli ilaç bulunur. Safaride yemek de ucuzdur, ancak kaliteli bir restoran sizden yemek başına 5 ila 15 dolar arasında ücret alacaktır.
Vegan Safaris Africa, Cape Town’dan Shamwari Private Game Reserve’e sekiz gecelik bir gezi ile Haziran 2022’de Güney Afrika’da etik bir grup seyahat deneyimidir. Hatta vegan şarap tadımı ve ikindi çayı deneyimleyebilirsiniz. Ayrıca vegan kültürünün yanı sıra hayvan turizmini çevreleyen hayvan refahı konularını da öğreneceksiniz. Vejetaryen olarak bir gezi planlıyorsanız, ayrıntıları seyahat acentenizle paylaştığınızdan emin olun.
Vejetaryen dostu seyahat zor olabilir ama imkansız değil. Vejetaryenlere hitap eden tatil tur paketleri var ve bütçe bilincine sahip gezginlerden en katı vejetaryenlere kadar herkes için bir şeyler var. İster yurt içinde ister yurt dışında seyahat etmeyi planlıyor olun, tercihlerinize ve bütçenize uygun bir vejetaryen tatil turu var.
Google Çeviri Uygulaması, Uçuşlarda Diyet Kısıtlamalarını Bildirmenize Yardımcı Olur
İş için yurt dışına seyahat ediyorsanız, Google Çeviri uygulamasını yanınıza almak isteyebilirsiniz. Bu mobil uygulama, işaretleri ve menü öğelerini çevirir ve çeviriyi söyler. Ayrıca hızlı çeviriler için kamera özelliğine sahiptir. Bir vejetaryen olarak diyet kısıtlamalarını tanımlamak için de kullanabilirsiniz. Ancak dikkatli olun: çeviriler her zaman %100 doğru değildir. Bilmediğiniz bir ülkeye seyahat ediyorsanız, cüzdanınızda alerji kartları bulundurmak iyi bir fikir olabilir.
Uygulama, İspanyolca, İtalyanca ve Portekizce dahil olmak üzere çoğu dilde çalışır. Ardından, menüyü veya market ürünlerini çevirmek için Google Çeviri’yi kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, 78 dil için resim ve çevirileri olan Vegan Pasaportunu kullanabilirsiniz. Kartları vegan olmayan yiyeceklerin bir listesini içerecek şekilde uyarlayabilir ve yemeğinizi sipariş edebilirsiniz. Ancak Vegan Pasaportunuzu yanınıza almayı unutmayın. Vejetaryen olarak seyahat ederken de yararlıdır.
Bozulmayan Atıştırmalıklar Önemlidir
Vejetaryenler seyahat ederken bozulmayan atıştırmalıkları paketlemelidir. Meyveler besin ve lif ile doludur. Bütün meyve aç bir mideyi doldurabilir veya sağlıklı, hızlı bir öğle yemeği olarak hizmet edebilir. Ayrıca paketlemesi kolaydır ve ek paketleme gerektirmez. Bu sağlıklı atıştırmalıklar için küçük kaplar satın alabilir ve kolay erişim için bagajınızda saklayabilirsiniz. İster araba ile ister trende seyahat ediyor olun, meyveler atıştırmalıklar için mükemmel bir seçenektir.
Sebzeler, hareket halindeyken atıştırmak için harika bir seçenektir. Salamura sebzelerin paketlenmesi kolaydır ve çatal bıçak takımı gerektirmez. Çalı fasulyesi, dilimlenmiş kırmızı soğan, bebek havuç ve Kirby salatalıklarını paketleyebilirsiniz. Turşu sebzeler ferahlatıcı bir lezzet taşır ve hareket halindeyken tüketilmesi kolaydır. Salamura sebzelerin paketlenmesi kolaydır ve seyahatiniz için ayrılmadan önce hazırlanabilir.
Vejetaryenler, organik pirinç krakerleri gibi bozulmayan atıştırmalıkları paketleyebilir. En sevdiğiniz fındık ezmesi veya bir kavanoz reçel ile eşleştirilebilirler. Bu yiyecekler bozulmaz olduğu için uzun süre yolda olsanız bile yiyebilirsiniz. Soğutma gerektirmezler ve 24 saate kadar saklanırlar.
Bir diğer sağlıklı seçenek ise kavrulmuş nohuttur. Kavrulmuş nohut lif ve protein açısından zengindir ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini ve sindirimi destekler. Sağlıklı ve kullanışlı bir atıştırmalık, bir kavanoz sebzeli cipstir. Bunları çoğu markette bulabilirsiniz ve glütensiz, GDO’suz ve vegan olabilirler. Kuru meyve ve kuruyemişler de sağlıklı ve taşınabilir bir seçenektir. Bazı dondurularak kurutulmuş meyveler doğal olarak tatlandırılmış ve lezzetlidir.
Diğer bir seçenek ise rafa dayanıklı süt satın almaktır. Soğutma bir seçenek olmadığında bu mükemmel bir seçenektir. Bitki bazlı sütleri toz halinde bile satın alabilirsiniz. Bu seçeneğin tahmini raf ömrü üç ila beş yıldır. Vejetaryen olarak seyahat ederken, proteini eksik etmeyin. Vejetaryen olarak seyahat ederken bol miktarda sağlıklı atıştırmalık yemek önemlidir. Temiz yemeye hazır olmayanlar uygulamalara güvenebilir ve vegan restoranlar bulabilir. Önceden paketlenmiş atıştırmalıklar satın almak, vücudunuzu uzun mesafe için iyi bir şekilde besleyebilir.
Vejetaryen Olarak Seyahat Etmeden Önce Bir Ülkenin Kültürü Hakkında Bilgi Edinin
Yeni bir ülkeye seyahat etmeden önce, ziyaret ettiğiniz ülkenin kültürünü öğrenin. Birçok yerde vejetaryenler için uygun olmayan yerel yemekler bulunur, bu nedenle yerel halkın ne yediğini anlamak önemlidir. Vejetaryen dostu koşer restoranlarında yemek yiyebilir veya tüm yemeklerin vegan veya en azından düşük kırmızı etli olduğu bir Budist restoranını deneyebilirsiniz. Vejeteryanlara hitap eden yerel restoranlar bulamıyorsanız, her zaman açık büfe yiyebilirsiniz.
Vejetaryenler seyahat ederken diyet seçimlerini ifade ederken dikkatli olmalıdırlar. Bir vejeteryanın yurtdışındayken bir yemeğe izin verilse de, bir yabancıyı dönüştürmekten kaçınmak daha iyi olabilir. Vejetaryen yaşam tarzının popülaritesine rağmen, çoğu kültürle uyumlu değildir, bu nedenle bir vegan genellikle kınanması gereken bir tavırla karşılaşır. Diyet seçiminizi mantıklı bir şekilde açıklamayı öğrenin ve tipik tepkilere hazırlanın. Amacınızın insanları dönüştürmek değil, saygı kazanmak olduğunu unutmayın.
Vejetaryenler, yerel yemek kültürünü deneyimlemenin harika bir yolu olan yemek pişirme dersleri almalıdır. Sadece yeni bir beceri öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda örnekledikleri yemekleri de yeniden yaratabilirler. Birçok ülke vejetaryenler için uygun yemek kursları sunmaktadır. Ne hazırlayacağınızdan emin değilseniz, bir vejeteryan marketi, hatta bir vegan organizasyonu bulmaya çalışın. Vejetaryen restoranların kesin bir listesini yazmak imkansız olsa da, yerel yemek kültürü hakkında fikir edinmek için seyahat bloglarını okumayı düşünmelisiniz.
Vejetaryenler çoğu ülkede oldukça iyi yiyebilirler. Yine de bir ülkenin yemek kültürü vegan yemek bulmanızı engelleyebilir. Örneğin, Hindistan’da nüfusun %40’ı vejeteryandır, bu da bir vegan için vejeteryan dostu bir ülke anlamına gelir. Hindistan ayrıca dünyadaki en düşük et tüketimine sahip vejetaryen dostu bir ülke olarak kabul edilir.
Yorum Yok